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口内炎が痛かった

さっき、本文書かないで送ってしまった。

一週間ぐらい前に

口内炎が3つぐらい出来て、痛くて食べられなかった。

下の裏の付け根のところに出来てるのが一番痛い。

自分の場合、市販の薬じゃあまり効かないので、

病院行って薬処方してもらってきた。

アフタシールっていうパッチ式にしてもらいました。

塗り薬だとどうしても舐めてしまうので。

貼って2・3日でほぼ完全に治った。

その前に2・3日チョコラBB飲んだけど、

自分の場合、口内炎には効果無しでした。

もちろん効果は個人差があるんだろうけどね。

やっぱり病院で処方してもらう薬の方が、

自分は効くみたい。

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テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 口内炎アフタシール

肩凝り解消にゴリラ体操を編み出してみた

首や肩凝りには、肩甲骨のあたりの筋肉をほぐすといいと言われたので、

自分で、肩甲骨あたり筋肉ほぐし体操(そのまんま)を自己流で開発してみた。

両足を肩幅より広めに開いて前かがみになり、

上半身の力を抜いて単に両腕を左右にブラブラ振るだけなのだが、

ゴリラやチンパンジーのような動きに見えるらしく、

はっきいりいって家族の評判は×

自分が試した体操の中では、今までで一番効くんだけどなぁ。

わかりました。こっそりやるから、ほっといて。

テーマ : 肩こり・腰痛など・・
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 肩凝り肩甲骨体操肩凝り解消

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